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Dolori lombari, cervicali, anatomia e mal di schiena

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Più per l'80% delle persone soffrono di lombaggine. Più un sintomo che una malattia, rappresenta tuttavia la prima causa di consultazione dei centri anti-dolore. Meccanismo, prevenzione, trattamento... Attraverso questi tre grandi temi, vi aiuteremo a conoscere meglio la vostra schiena, i suoi mali, le sue problematiche.

La nostra colonna vertebrale sostiene tutto il nostro corpo e gli conferisce una mobilità stupefacente. Flessione, rotazione... nulla gli è impossibile a condizione di conoscere i suoi punti deboli ed i suoi limiti.

La colonna Vertebrale : anatomia e struttura

La mobilità della colonna : com'è fatta la nostra schiena e perchè fa male

Bici e mal di schiena : per saperne di più, prevenire e curare

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