Se optate per i ristoranti non vi servirà molto, altrimenti mettete in conto 5 kg. di materiale molto ingombrante e un po' fragile.

- fornellino a gas e bombola di ricambio
- un pentolino di media grandezza per pasta, latte ecc...
- posate e bicchiere (vengono venduti dei set appositi non troppo ingombranti)
- qualche tovagliolo di carta
- coltellino multiuso
- sale, olio, zucchero in contenitori piccoli e molto ben chiusi
- se ce la fate....qualche busta di prodotti pronti
- mezzo kg di pasta e piccoli sughi pronti (ricompratene pochi ma spesso)
- caffè solubile oppure la vostra bevanda preferita sempre in contenitori piccoli
- qualche crostata, ottima per pedalare
- degli integratori salini (magnesio e potassio specialmente)