Si tratta di stabilire l'intesnsità oltre la quale il nostro corpo produce una quantità eccessiva di acido lattico in proporzione allo sforzo svolto.In altre parole la nostra potenza cresce gradatamente di pari passo con la frequenza cardiaca.
Esiste però un punto, un livello di intensità cardiaca, oltre il quale la potenza continua a crescere di poco in rapporto all'acido lattico prodotto.
Questo porta in breve ad un decadimento delle prestazioni causato da questa intossicazione muscolare.Il calcolo di questa frequenza, chiamata appunto frequenza di soglia anaerobica può essere calcolata con il test Conconi.
