Elemento essenziale di una buona idratazione e garante delle nostre prestazioni fisiche, l'acqua è alla base della nostra vitalità.
E d'estate lo è ancor di più! Per idratarsi bene durante le belle giornate soprattutto quando si fa sport, Ciclopiemonte fa il punto della situazione.
Sport e fabbisogno di acqua : Perchè l'acqua?
Sport ed idratazione : Prevenire i rischi
Quando bere nello sport : il momento giusto di idratarsi
La bevanda giusta : cosa bere?
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