Il bicipite č il muscolo anteriore del braccio. Si definisce pių propriamente bicipite brachiale per differenziarlo dal bicipite femorale (muscolo delle gambe).
Il bicipite brachiale perte dalla scapola in due diramazioni (capi) e termina in un'unico tendine sul radio. Il muscolo del bicipite brachiale come detto parte con 2 capi: vengono definiti lungo e breve (es capolungo del bicipite).
Esercizi bicipiti:
Tutti gli esercizi più efficaci per allenare i muscoli delle braccia ed il bicipite in particolare. Tutti gli esercizi per il bicipite sono dettagliati con immagini e mostrano la parte anatomica del muscolo protagonista durante l'esecuzione del movimento.
Allenamento per bicipiti: questo muscolo è una vera ossessione per i culturisti, ma non solo per essi. Per ottenere un corpo armonioso, il muscolo del bicipite deve essere proporzionato alla spalla e viceversa. In realtà, spesso un bicipite molto sviluppato non può emergere perché si vede oscurato da spalle molto voluminose. Per ciò, consigliamo di modificare costantemente gli allenamenti per il bicipite in relazione con la crescita muscolare del deltoide.
Anatomia bicipite: come la sua stessa denominazione indica, il bicipite è formato da due parti0: una breve e una lunga. Il
bicipite determina la flessione dell'articolazione del gomito e permette di alzare la mano in direzione del viso; Inoltre, permette il movimento di supinazione dell'avambraccio.
