In questa pagina trovate un semplice calcolatore per avere un'idea di quante calorie ingeriamo durante la giornata.
Esercitatevi con le varie caselle e scegliete gli alimenti che più somigliano alle vostre abitudini, e verificate di quante calorie è fatta la vostra giornata-tipo. Utilizzate poi le altre nostre pagine per verificare qual è il vostro metabolismo basale (a totale riposo) e quale può essere il vostro consumo calorico per tutte le attività fisiche e lavorative della vostra giornata. Buona ricerca!
