Il cardiofrequenzimetro consente di monitorare costantemente la frequenza cardiaca dell'allenamento massimizzando i risultati ottenibili.
La frequenza cardiaca è infatti un ottimo indicatore dell'intensità dello sforzo e del consumo di ossigeno.Controllare l'andamento della f.c. e confrontarli con analoghi esercizi precedenti permette di capire se ci sta allenando nella giusta direzione.L'uso del cardiofrequenzimetro in modo costante vi sarà quindi di grande aiuto.
Il rendimento in gara o in allenamento è frutto dell'unione di molti fattori, il cardiofrequenzimetro permette di lavorare con la giusta intensità a seconda del periodo della stagione e del risultato che si intende ottenere.Per sfruttare al massimo le possibilità offerte dal cardiofrequenzimetro è opportuno conoscere la propria frequenza cardiaca di soglia anaerobica.
