[I primi 5 consigli]
6 - Tutti i misuratori commercializzati si euivalgono
Falso: L'affidabilità delle misurazioni varia secondo l'apparecchio utilizzato.
I medici raccomandano strumenti di misurazione con bracciale al braccio, più affidabili di quelli da stringere al polso i cui risultati sono maggiormente influenzati dalla posizione del polso. Un misuratore approvato deve portare il simbolo CE. Infine, nell'ideale, il medico deve verificare se le istruzioni sono ben comprese per permettere un impiego adeguato ed un buon utilizzo del misuratore. Chiedete consiglio al vostro medico prima dell'acquisto e poi con lui valutate la correttezza delle misurazioni.
7 - Una volta stabilizzata la pressione il trattamento non è più necessario.
Falso: Come la maggior parte delle malattie croniche, il trattamento sarà duraturo ed a vita, eccetto in alcuni casi precisi di alcune patologie. Nella stragrande maggioranza dei pazienti, la sospensione del trattamento è sinonimo di un ritorno all'ipertensione.
8 - Si possono fare pause nel trattamento (durante le vacanze, ecc.)
Falso: I trattamenti devono essere quotidiani e nel caso di medicinali, assunti alla stessa ora. Questa regola è basilare. Una pausa può favorire la comparsa di complicazioni. Eccetto parere medico, l'assunzione delle medicine non deve mai essere modificata o interrompersi. La regolarità dell'assunzione fa la sua efficacia.
9 - I trattamenti contro la pressione alta comportano sempre effetti secondari.
Vero e falso: alcuni pazienti segnalano effetti secondari, stanchezza, mani e piedi gelati, gambe pesanti e gonfie, insonnia, incubi, secchezza della bocca, vertigini, disordini digestivi, della sessualità…. Ma l'errore è di fermare o modificare il trattamento da sé. In caso di problemi occorre assolutam,ente parlarne col medico. È necessario adattare le prescrizioni prima di trovare la buona soluzione.
10 - Un diverso stile di vita è da prendere in considerazione per gli ipertesi
Vero: Lottare contro le pratiche nocive: tabagismo, sedentarietà, peso eccessivo ed obesità. Consumare sale ed alcool con moderazione. Mangiare ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura e 3 prodotti lattiero-caseari magri. Svolgere un'attività fisica moderata. Effettuare un rilevamento di automisurazioni a riposo i giorni che precedono la consultazione medica. Assumere il trattamento medico tutti i giorni senza mai interromperlo. Occuparsi della propria pressione: un'ipertensione non trattata favorisce dopo alcuni anni malattie gravi. Misutrate la pressione una volta all'anno a partire dai 40 anni.
