Consulti Medico sportivo
CONSULTO MEDICO SPORTIVO
Durante una stagione il corpo è sottoposto a ritmi infernali. Molto rapidamente carenze energetiche sono percettibili, occorre dunque organizzare un controllo medico sportivo. È necessario per individuare i disordini dovuti ad un allenamento troppo importante o male adeguato alle caratteristiche fisiologiche e morfometriche di ciascuno.
Permette inoltre di notare l'evoluzione morfologica del corridore (peso, taglia). Fatto da un medico specialista in medicina sportiva, garantisce serietà e neutralità riguardo allo sportivo ed al mezzo che lo circonda...
Tutti gli elementi da considerare sono: - altezza - peso - un elettrocardiogramma - percentuale di massa grassa - potenza - Un controllo delle varie curvature della colonna vertebrale - un bilancio dei problemi incontrati tra le diverse visite - Una prova d'elasticità - una prova di velocità massima - una prova di rilassamento verticale, LA PROVA DI SFORZO
Questa prova fatta in laboratorio permette di quantificare, misurare le capacità atletiche dei corridori, soprattutto:
- VO2max (volume massimo d'ossigeno consumato) e la potenza a questo VO2max
- Le diverse soglie aerobiche ed anaerobiche come pure le potenze associate a queste varie soglie.
- Permette anche di conoscere il tempo di recupero, prova di buona o di meno buona condizione fisica ma anche individuare diversi disordini fisiologici.
Questa prova di sforzo permette di ottimizzare il suo allenamento, secondo gli obiettivi da raggiungere, lavorando a rane di frequenze cardiache di lavoro ottimizzate per "non perdere tempo" sulla bicicletta in lunghissime uscite molto spesso inutili.
Fatti regolarmente (3 a 4 volte all'anno), permettono di misurare la portata dell'allenamento e di evitare pasanti infortuni.
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