A breve sarà inserito un mininegozio per la vendita di abbigliamento per ciclismo, dai guanti agli occhiali, maglie e anche una sezione sui libri. Tornate a farci visita! Abbigliamento Occhiali Libri
Il Peso negli sportivi : vediamo quali sono i meccanismi alla base del consumo energetico, del perdere peso e dell'alimentazione dello sportivo
Bere e Bevande nel Ciclismo : In bici è fondamentale idratarsi e bere correttamente. Per questo vi insegnamo a produrre 'da voi' una bevanda isotonica in grado di dissetarvi secondo le più specifiche esigenze
Alimentazione: Cosa mangiare i giorni precedenti la gara e la mattina stessa per evitare crisi di fame e rendere al meglio delle proprie prestazioni. Proteine e aminoacidi : non solo per fare muscoli ma anche per recupero ed energia Razioni giornaliere consigliate : la giusta proporzione tra grassi proteine e carboidrati Vitamine e Sport : i giusti fabbisogni
Il combustibile dello sforzo : Vediamo i diversi elementi che compongono i nostri alimenti per conoscerne l'utilizzo da parte dell'organismo dello sportivo.
Integratori Alimentari : Ecco una guida agli integratori ed alimenti più utilizzati nel ciclismo, come usarli in gara e in allenamento Alimenti Probiotici : La loro importanza per il sistema immunitario Additivi Alimentari : coloranti, conservanti e altri
Il Calcio : Essenziale per la crescita...anche quella sportiva!
Il Magnesio : fondamentale nell'alimentazione dello sportivo
Il Ferro : l'importanza di questo elemento nella prestazione sportiva, vediamo come riconoscerne la carenza e come comportarsi.
Il Sale: elemento fondamentale nella dieta di tutti, a maggior ragione per lo sportivo. Vediamo quanto assumerne per favorire la prestazione sportiva.
Dieta e sport: binomio inscindibile, ecco alcuni consigli per dimagrire...a lungo. Bruciare grassi : quale intensità nei propri allenamenti per meglio consumare i lipidi?
La Birra come aiuto per il recupero muscolare...verità o falso mito?
