Guida all'allenamento, diete e tecnica. Ciclismo, corsa, mtb ecc...

Bici e Ciclismo
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Abbigliamento viaggio in bici

Abbigliamento viaggio in bici

L'occorrente per muoversi in sicurezza

viaggio in bici

Abbigliamento tecnico
- pantaloncini da ciclista, indispensabili per pedalare.
- pantaloncini da bici lunghi se la temperatura può scendere sotto i 15 gradi o se pensate di pedalare anche se piove
- maglia da ciclista
- K-way
- 1 giacca stile gore-tex o windstopper, leggera e impermeabile se la temperatura scende sotto i 15/18 gradi
- calzini sportivi corti
- mutande
- guanti da bici
- caschetto (sempre utile...anche in vacanza)
- scarpe (da ginnastica oppure con sganci rapidi)

abbigliamento bici

Abbigliamento...a riposo
- t-shirt
- mutande
- calze
- maglione leggero
- pantaloni lunghi e corti
- occhiali da sole
- berretto da sole

Non indico le quantità perchè dipende molto da quanto tempo state via, se laverete o meno gli indumenti durante il viaggio(lo consiglio vivamente,viaggiate più leggeri ed evitate poco piacevoli sacchi maleodoranti!). Molto dipende anche da quanto è essenziale per voi essere sempre puliti, un po' di tolleranza in un viaggio in bici ci vuole altrimenti rischiate di cambiarvi 4 volte al giorno.